Hora de dormir

Livros para criar uma rotina calma antes de dormir

Criar uma rotina fixa antes de dormir ajuda crianças de 2 a 5 anos a fazerem a transição para o sono com menos resistência — ler sempre o mesmo tipo de história, no mesmo horário, é parte disso. Os títulos abaixo cobrem faixas etárias e ritmos levemente diferentes, mas todos funcionam bem repetidos noite após noite.

Boa Noite, Lua usa texto rimado e repetitivo para desacelerar aos poucos, com uma despedida de cada objeto do quarto. Adivinha Quanto Eu Te Amo tem menos ritual e mais afeto direto — a criança começa a responder à pergunta do título antes mesmo do adulto virar a página. Pip e Posy - O Sapinho de Dormir encara de frente a pequena crise de esquecer o bichinho de pelúcia na hora de dormir, com ilustrações de Axel Scheffler.